La iluminación es esencial cuando se trata de crear la atmósfera adecuada. Esto es cierto en casi todas las áreas, pero proyectar la luz apropiada es especialmente crucial en el dormitorio. Ya sea que quieras renovar tu mesita de noche, ahorrar espacio o crear un punto focal sobre tu cama, creativo ideas de iluminación para dormitorio te señalará en la dirección correcta. Tu dormitorio suele ser el único lugar en tu casa donde pasas tiempo cuando está totalmente oscuro, completamente iluminado o en algún punto intermedio. Por lo tanto, tener la iluminación adecuada en el dormitorio es fundamental para convertirlo en un ambiente cómodo donde recargarte por la noche, energizarte y continuar con tu día.
Cuanto más oscuro, mejor cuando necesitas dormir, pero también debes considerar las otras horas que pasas en tu dormitorio. Prepararte para la cama, vestirte, leer, descansar y el romance. Por lo tanto, es importante que tu mesita de noche tenga la cantidad justa de luz que satisfaga tus necesidades pero que no emita una luz directa que irrite tus ojos.
este artículo, te guiaremos a través de:
Iluminación General
Las Tres Partes Que Necesitas Tener en Iluminación para dormitorio
Sugerencias específicas para la iluminación del dormitorio
Ejemplos de Iluminación para dormitorio Recetas
Iluminación General
Consigue la Temperatura de Color Correcta
Primero que nada, ¿qué es temperatura de color? Por definición, es una métrica utilizada para caracterizar la apariencia visual y la blancura de las luces. Este factor juega un papel esencial en cómo nos sentimos en nuestros dormitorios. La iluminación artificial, al igual que la luz natural del sol, viene en una variedad de tonos de blanco. La temperatura de color de la luz se expresa en grados Kelvin. La mayoría de las bombillas tienen una temperatura de color que varía de 2700K a 6500K. Cuanto menor es el grado Kelvin, más “cálida” es la luz; a medida que la temperatura Kelvin aumenta, la luz se vuelve más “fría” y blanca.
Dicho esto, ¿cómo elegir la temperatura de color adecuada para tu dormitorio? Deja que esta breve guía sobre la temperatura de color te ayude a tomar una decisión.
Las luces blancas y azules, que se ha demostrado que son beneficiosas para aumentar la alerta, se utilizan mejor junto con iluminación dirigida o de tarea para ayudar en tareas enfocadas. Por la misma razón, las luces blancas y azules suprimen la síntesis de melatonina (o químicos inductores del sueño), por lo que no son ideales para relajarse y desconectarse.
Además, también debes considerar el tipo de bombilla: las bombillas incandescentes/halógenas generalmente emiten un resplandor blanco suave, las CFL emiten mucho azul (aunque se han desarrollado para abarcar una mayor variedad de tonos), y los LED pueden cubrir todo el espectro de temperatura de color.
A medida que las funciones del dormitorio evolucionan, también lo hace la necesidad de una iluminación adecuada que apoye estas tareas. Conseguir las capas de iluminación correctas, reguladores y bombillas es un método infalible para proporcionar un ambiente de iluminación cómodo en tu dormitorio. Así que, sé creativo y selecciona los accesorios que necesitas para crear el iluminación de dormitorio diseño que estás buscando.
Consigue el brillo adecuado
Determinar la cantidad adecuada de luz para un dormitorio determinado puede ser complicado. Para hacerlo, debe tener la cantidad adecuada de lúmenes. ¿Qué es el Lumen? Los lúmenes, conocidos como la relación Lumen/Vatio (Lm / W), representan la cantidad total de luz emitida por una fuente de luz, sin importar la dirección. Esta métrica es especialmente útil para evaluar la eficiencia de una fuente de luz.
este sentido, también puede encontrarse con el término lux. En pocas palabras, el lux (unidad: lx) es la unidad de iluminancia que mide el flujo luminoso por unidad de área. Indica un lumen por metro cuadrado. En fotometría, se utiliza para calcular la intensidad de la luz que incide o pasa a través de una superficie según la percepción del ojo humano.
Para adquirir la luz adecuada, primero debe identificar los diferentes lugares que necesitan ser iluminados. Hay algunas áreas que requieren más luces (como la cocina), y para los dormitorios y similares, el requisito de lúmenes generalmente es menor. Para obtener la cantidad correcta de lúmenes para un lugar específico, debe dividir la cantidad necesaria entre varias fuentes de luz. Supongamos que necesita 2500 lúmenes, por ejemplo, no puede comprar una sola lámpara que produzca 2500 lúmenes; para alcanzar este nivel, puede necesitar tres o cuatro fuentes de luz.
Los lúmenes se determinarán según una variedad de criterios, incluyendo la forma y el tamaño del espacio, la altura del techo, el tipo de lámparas y tus necesidades como usuario. Aquí tienes una breve guía para ayudarte:
| Área | Lúmenes/metro cuadrado medidor |
| Dormitorio | 300-400 |
| Cocina | 300-400 |
| Dormitorio (tarea) | 700-800 |
| Cocina (tarea) | 700-800 |
| Sala de estar | 400-500 |
| Baño | 500-600 |
| Baño (tarea) | 700-800 |
| Pasillo | 300 |
Para determinar cuántos lúmenes se necesitan en el dormitorio, primero determine si tiene un escritorio o muebles grandes, como una cómoda alta. Si tiene niños, ellos también pueden pasar una cantidad significativa de tiempo en su habitación estudiando. En esta situación en particular, se requiere mucha luz. Proponemos una cantidad total de lúmenes de 2000 a 4000.
Según investigaciones, en comparación con la luz tenue, la exposición a la luz ambiental antes de acostarse inhibe la melatonina, causando un inicio más tardío de la melatonina en el 99,0 por ciento de las personas y una reducción de 90 minutos en la duración de la melatonina. Además, la exposición a la luz ambiental durante las horas normales de sueño puede reducir la melatonina en más del 50 % en la mayoría (85 %) de los experimentos.
(Fuente de la imagen: ResearchGate)
Para las personas mayores, un sueño reparador puede ser más fácilmente interrumpido por diversos factores, incluyendo las luces. Por lo tanto, se recomienda utilizar luces que sean bajas tanto en lx como en temperatura de color para crear un ambiente acogedor y tranquilo que favorezca un sueño profundo.
No quieres luz directa cerca de tu mesita de noche
La iluminación indirecta utiliza una luminaria como fuente de luz para distribuir la luz más allá de un solo objeto objetivo. Esto se hace para emitir una iluminación ambiental, también conocida como iluminación general, que te ayuda a desplazarte por el espacio y proporciona una luz reflectante en el área.
La iluminación directa, sin embargo, proyecta luz desde el dispositivo hacia uno o varios sujetos o áreas deseadas, es decir, una radiación directa diseñada para ayudar en tareas que requieren atención, como estudiar, cocinar y escribir.
términos generales, la iluminación indirecta debería ser lo que deseas en tu dormitorio. Porque la iluminación directa, que emite una luz intensa, es más adecuada para trabajos detallados y actividades productivas. Utilizar una luz demasiado fuerte puede no ser una buena idea para un lugar donde quieres relajarte y descansar.
¿Qué hay de la iluminación indirecta? En lugares donde se desea una luz más suave para relajarse o crear un ambiente, por ejemplo, en los dormitorios, la iluminación indirecta es una opción segura. Puede iluminar el dormitorio sin proyectar un haz de luz fuerte. La iluminación indirecta, que se emplea comúnmente para crear ambiente, generalmente solo contribuye a la luminosidad general de un lugar.
Las Tres Partes Que Necesitas Tener en Iluminación para dormitorio
Puedes añadir capas a tu moderno iluminación de dormitorio al usar una variedad de accesorios. Elija piezas complementarias para unir y mejorar su propio entorno. Cada componente contribuye al efecto curativo de un santuario privado, incluyendo el suave resplandor de la iluminación general para emitir luces en toda la habitación, iluminación de tarea cerca de tu cama, de una lámpara, y luces de gabinete para ayudarte a realizar actividades específicas.
Iluminación General
los dormitorios, generalmente buscamos una iluminación general suave y difusa, y complementamos la fuente principal de luz con iluminación puntual estratégicamente posicionada para tareas que requieren una iluminación más fuerte y directa.
El objetivo de la iluminación de techo es proporcionar una luz uniforme y acogedora. Utiliza la altura de los techos de tu dormitorio para limitar las mejores opciones para el espacio. Una lámpara de montaje empotrado iluminará toda el área con luz difusa mientras mantiene un perfil bajo, rozando el techo.
Los techos más altos permiten más opciones y accesorios más grandes. Las lámparas de araña aportan dramatismo al dormitorio moderno mientras ofrecen el tipo de luz ambiental que es perfecto para la comodidad al dormir. La mayoría de las lámparas de araña envían la luz hacia arriba, donde se refleja en el techo, creando un resplandor cálido y relajante que se extiende por todo el espacio.
Al agregar una lámpara de pie, puedes aumentar visualmente la cantidad de espacio en tu dormitorio. Ilumina áreas oscuras o crea un ambiente acogedor en una zona de estar o en un sillón.
Al usar una variedad de accesorios, puedes crear capas en tu moderno iluminación de dormitorio. Elija piezas complementarias para unir y enriquecer su propio espacio. Cada componente contribuye al efecto restaurador de un santuario privado.
Iluminación de tarea
Cuando se combina con la iluminación general, la iluminación de tareas es quizás la más esencial en tu dormitorio, ya que te ayuda con las actividades prácticas de la vida diaria, como ver claramente las prendas en tu armario o leer un libro antes de dormir. Hay diferentes opciones de iluminación disponibles para ayudar con cada actividad, por lo que es vital examinarlas para que puedan integrarse adecuadamente en los nuevos diseños de tu dormitorio.
Si quieres relajarte después de un día abrumador con un buen libro, la iluminación puntual cerca de tu cama es imprescindible. Puedes elegir apliques, colgantes bajos, focos montados en la pared, o lámparas de noche, lo que requerirá mesas de noche a juego.
Los focos son una excelente manera de iluminar el contenido de tu armario. No solo te permiten ver tus pertenencias con mayor claridad, sino que también crean un ambiente acogedor cuando se abren las puertas.
La iluminación indirecta o las luces de lectura pueden ofrecer un ambiente oscuro y tranquilo para tu dormitorio. Para las áreas que requieren iluminación indirecta, tanto los LED de colores como las lámparas fluorescentes son buenas opciones. En cuanto a las lámparas de lectura, se recomienda usar LED de colores y lámparas incandescentes de bajo vataje. Ambas opciones en el mercado te ofrecen una variedad de funciones. Elige las que sean regulables para una configuración de luz más flexible.
Ideas de Iluminación para Áreas de Gabinetes
La iluminación de gabinetes, una de las soluciones de iluminación más prácticas disponibles hoy en día, se refiere a luminarias que a menudo se colocan debajo de gabinetes, armarios, cajones, etc., iluminando el espacio directamente debajo. Estos accesorios ocultos pueden integrarse sin ser llamativos ni entrar en conflicto con la decoración actual. Tener uno de estos es beneficioso para doblar la ropa y organizar cosas en un área cerrada y oscura. No solo un sistema de gabinetes mejorará la visibilidad y la apariencia general de su habitación, sino que también es uno de los métodos más sencillos para aumentar el valor de mercado de su casa.
un dormitorio, los accesorios de gabinete pueden ofrecer una iluminación perfecta para tareas, aportando profundidad, dimensión y atractivo visual a una variedad de ambientes como iluminación de acento, y enfatizando elementos arquitectónicos como un techo con moldura. Así, nunca tendrás que preocuparte por no poder identificar tu ropa y sus colores en un armario. Además, también pueden exhibir objetos dentro de una vitrina.
Sugerencias específicas para Iluminación para dormitorio
1. Bombillas incandescentes regulables que pueden ajustarse a baja lx y baja temperatura de color;
2. Añada lámparas fluorescentes adicionales para reducir la temperatura de color general;
3. Lámparas LED regulables
4. Elija lámparas con regulador para encender/apagar y atenuar fácilmente mientras está acostado en la cama.
Las sugerencias anteriores son principios generales que se aplican a todas las luces en un dormitorio. Para hacerlo más práctico para ti, también enumeraremos algunos tipos de luces para que consideres en tu iluminación de dormitorio.
Downlight y Foco
Los downlights, o luces empotradas, son una alternativa muy moderna para el dormitorio. Funcionan muy bien con cualquier altura de techo y dan la apariencia de que un techo bajo es más alto de lo que realmente es.
•En un dormitorio de tamaño promedio, tus luces deben estar separadas entre tres y cinco pies. En la mayoría de los casos, de cuatro a ocho luces son suficientes para su uso en el dormitorio.
• Las luces deben colocarse alrededor del perímetro de la habitación y, lo ideal, es que una o varias de ellas se instalen cerca de tus armarios para iluminar la oscuridad cuando los abras.
• Luces regulables se recomiendan encarecidamente para empotrados en el dormitorio;
• Crea un área separada para leer o sentarse con iluminación empotrada;
• La iluminación empotrada también es ideal para un vestidor o un armario grande;
Iluminación Indirecta y Tira de Luz
Como se mencionó anteriormente, puede usar iluminación indirecta para reducir las sombras y el deslumbramiento reflejado. Es ideal para habitaciones con superficies reflectantes, como laptops o televisores.
Por ejemplo, Iluminación de tira LED puede utilizarse para crear un elemento deslumbrante en su armario al enmarcarlo con buen gusto. También puede usarse para iluminar estantes desde atrás, aportar calidez al interior de sus armarios o resaltar espejos para un vestidor elegante.
Iluminación de tarea y lámpara de escritorio LED
La iluminación de tarea, como se mencionó anteriormente, ilumina una región específica y ayuda en la realización de una tarea, a diferencia de iluminación ambiental. La iluminación adecuada para tareas es un elemento esencial y a veces ignorado en el ambiente de un dormitorio. Es un haz que se enfoca en la superficie, resaltando la zona en la que estás trabajando.
Un ejemplo de iluminación de tarea son las lámparas de escritorio para facilitar actividades como leer, escribir y ver televisión; puede elegir una luz con regulador de intensidad y, potencialmente, un haz de luz más concentrado y regulado. Lámparas de escritorio LED proporcionan los haces de luz más controlables ya que las bombillas LED ofrecen fuentes de luz direccionales.
Luz nocturna
A luz nocturna con sensor de movimiento puede facilitar encontrar papel higiénico y lo que necesites por la noche. Especialmente para personas mayores, una luz nocturna siempre puede prepararte para ir al baño, levantarte o acostarte sin molestar a tu pareja.
Se recomiendan lámparas fluorescentes de colores para luz nocturnaSi tu armario es hecho a medida, coloca una lámpara fluorescente de color natural encima para emitir una iluminación indirecta. No solo no será agresiva para los ojos, sino que también asegurará suficiente brillo en toda la habitación.
Luz de gabinete
Para elegir las luces adecuadas para el gabinete, hay varias cosas que necesitas saber.
Iluminación LED para Armarios
Los LED son eficientes en energía, de perfil bajo y pueden durar muchos años.
Debido a estos numerosos beneficios, hay un número creciente de luces LED para armarios en el mercado. Los LED están disponibles en numerosos colores. Para el dormitorio, se recomienda usar luces regulables y de colores. LED iluminación te permitirá identificar mejor los artículos y atenuar las luces según lo necesites.
Ten en cuenta, no uses Luces LED que emiten rayos infrarrojos y ultravioleta porque pueden decolorar la ropa almacenada.
Los FL son más eficientes energéticamente que otras variedades, pero pueden tener un perfil más alto.
No importa qué tipo de bombillas elijas finalmente, en general, el color de la luz del luminario del gabinete es mejor que sea luz blanca más cerca de la luz natural.
Configuración de luces para gabinete
Asegúrese de que las luces instaladas en la parte superior del armario puedan iluminar todo el interior del armario, y que el brillo sea de alrededor de 30 lx. Puede resultarle difícil encontrar el lugar perfecto para instalar el interruptor; en este caso, usar un sensor de desplazamiento puede ayudarle a encender y apagar automáticamente la luz cuando abra y cierre la puerta del armario, un accesorio muy conveniente y práctico para facilitar su vida.
Si se instala bajo la partición de su armario, utilice luces con un alto índice de reproducción cromática (un término que define la capacidad de una fuente de luz para transmitir información de color a los ojos humanos cuando los objetos son iluminados por esa fuente).
Echo con la decoración de tu hogar
Cuando se instala fuera del armario, es recomendable elegir el color claro que se adapte al estilo general del iluminación de la habitación.
Luces alternativas para gabinetes
No siempre tienes que instalar luces de gabinete para iluminar tus armarios. De hecho, puedes instalar focos empotrados cerca de la puerta de tu armario, de modo que la luz pueda brillar dentro del armario cuando abras la puerta. Algunos focos empotrados de doble cabeza ajustables, por ejemplo, vienen en diferentes colores de luz. Puede que quieras elegir ropa para el día con luces blancas, y la noche se viste con bombillas de colores.
Ejemplos de Iluminación para dormitorio Recetas
1. Lámpara de araña + iluminación indirecta + luz de pared
las vigas:
Tubos fluorescentes como luces de techo para dormitorio para iluminar el techo
Lámpara de araña que emite una luz suave para evitar la luz directa
Al lado de la cama:
Foco en la pared que se puede ajustar para emitir suficiente luz donde sea necesario
2. Iluminación indirecta + lámpara de mesa
Iluminación indirecta que ilumina los techos para emitir luz a lo largo de la habitación.
Lámpara de mesa: lámparas pequeñas de mesa de noche para facilitar las actividades alrededor del área de la cama
3. Iluminación indirecta + luz empotrada + luz de pared
Iluminación indirecta que ilumina el techo y las paredes, lo que puede proporcionar suficiente brillo para el cabecero de tu cama
Lámpara de pared a una altura que no parezca intensa cuando estés en la cama
4. Downlight + luz de pared
Downlight: en una posición que no cause deslumbramiento cuando estés en la cama
Luz de pared: la luz se emite tanto por encima como por debajo de la luz de pared para obtener una iluminación indirecta
